Qual a importância e benefícios?
Promove o autoconhecimento
Quanto mais conhecimento você tiver sobre suas qualidades, defeitos, crenças, opiniões, desejos e sonhos, mais leve a sua vida será. Isto é, você conseguirá tomar decisões mais sabiamente, mudar aspectos negativos de sua vida, e tratar a si mesmo com mais amor e compreensão, da forma como deveria ser.
Ajuda a encontrar um propósito
O acompanhamento psicoterapêutico pode ajudá-lo a encontrar as respostas que você tanto almeja.
Assim, é possível encontrar as suas paixões e estabelecer objetivos de vida que condizem com quem você realmente é.
Alivia tensões provenientes de conflitos ou situações ruins
Trabalho em excesso, demissões , crises financeiras, divórcio ou término de relacionamento, luto. Todas essas situações causam extrema ansiedade e podem até mesmo levar a depressão quando não se sabe lidar com elas.
Você aprende a ter resiliência. Muitos pacientes descobrem o quão forte realmente são durante as sessões, pois, no dia a dia, acabam focando apenas no negativo e esquecendo-se de dar o devido valor para si mesmos.
Desenvolve a inteligência emocional
A inteligência emocional eleva a sua capacidade de resolver problemas com maior eficiência bem como identificar sentimentos e impulsos indesejados para melhor administrá-los.
Melhora os relacionamentos
Desenvolve as habilidades sociais para melhorar a qualidade dos relacionamentos interpessoais. Com ela, você aprende táticas para não se deixar afetar pelo comportamento alheio.
Psicoterapia é aprendizado para toda vida!!
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