A gente sabe que ficar em casa nesse período de isolamento social e pandemia é difícil...
Por isso preparamos um bate papo super especial com a psicóloga Caroline Braga, do
Dr. Alper, que aconteceu no dia 25/03 e que estamos disponibilizando aqui, para quem não participou, poder assistir ou ainda quem já viu, rever, porque foi muito bom! :)
A psicóloga falou sobre os cuidados que podemos tomar na nossa rotina, para controlar a ansiedade, que é muito comum sofrer uma alta nesses tempos de notícias tristes. Ela ainda abordou as inúmeras formas de como podemos nos reconectar com nós mesmos, inclusive indicando o novo módulo de meditação do Dr. Alper, que falamos aqui no Aviva em Casa recentemente.
Confira abaixo e se cuida!
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